[D+10/140926/Yoga] 불금엔 요가를!!

이번주 금요일도 역시 요가를!!

어제 러닝으로 다리가 조금 풀린것 같아 7:30 온램프를하고 요가를 하려고했으나,

와이파이님 퇴근 시간과 안맞아서

퇴근 후 마트 들려서 요가매트를 하나 장만해서 박스로 향했다.

혼자 몸도 풀겸 간단하게 스트레칭하고 

가장 질긴 밴드를 이용해 Pull Up 연습을 했다.

밴드를 했음에도 10개도 하기 힘들다닠!! ㅠㅠ

내일은 또 날개죽지가 땡기겠구나 ㅎㅎ

요가쌤과 인사를하고 제일 앞줄에서 시작~

동작들을 거의 지난주에 했던 것과 비슷한다 왠걸..

몸이 조금 지친건지 저번보다 힘들다;;

요가..너란 녀석 역시 만만한 운동이 아니야~

아침: 하루야채

점심: 라볶이 + 치즈김밥

저녁: 두유

86.0