[새벽 러닝] 3일차 - 몸풀기
1일차 후 다리 허벅지부터 종아리까지 알이베겼다. 2일차는 새벽 2시에 잠이깨 또 잤더니 낡이 밝아 패스 오늘은 4시 기상해서 사부작 대다가 30분에 출발했다. 조정경기장은 아직 오픈전이라. 길따라 죽 내려가며 뛰었다. 적어도 5시 이후에나 문여는듯 달려 내려오다보니 하남 종합운동장. 여기는 코로나로 실내외 시설 closed. 운동장 주변 뛰걷으로 4바퀴 돌고. 도로를 따라 집으로 돌아왔다. 표시가 좀 이상하긴한데 우쨋든 요런 경로. 거리: 5km 시간: 50분 몸무게: 85.2 (+0.1)
Life.my/Workout
2021. 7. 23. 06:15
