[D+1/140903/OnLamp] Deadlifts(데드리프트: 바로들어 올리기)
크로스핏을 하려고, 마음만 가지고 몇달을 고민하다가 드디어!! 동네 나쁜형과 시작하기로하고 하루 무료체험을 신청했다. 당일에 형이 몸이 안좋아서 담에 오기로하고,나는 마음먹었을때 가야된다는 생각으로 퇴근 후 바로 달려감. 첫인상,모두들 땀을 뻘뻘 흘리며,무도에서 봤던 로잉 머신을 열심히 타고 있었다.한가지만 하는것이 아니라 점프도 하고 들어올리고 등등 아주 미친듯이(?) 무섭게 한다 ㄷㄷㄷ;;; 첫날이니 난 아니겠지 생각하며,코치님께 처음왔고 무료체험 하겠다고하니 몇가지 안내 해주시고옷 갈아입고 나와서 잠시 분위기 파악. 8:30이 되자 두 클래스로 나뉘어서 각 코치님 주도하에 운동을 시작한다.나는 초보이므로 온램프라는 자세 및 동작을 익히는 곳으로~ 나말고 여자2분이 계시고, 처음은 아닌듯 했다. 오늘..
Life.my/Workout
2014. 9. 12. 10:12